Zwykłe życie jest wszystkim. Nie musisz próbować żyć ani mocniej, ani bardziej bo tak wypada i tak robią inni. Nie musisz starać się być nikim innym, niż jesteś. Jesteś właściwy, jesteś sobą. To, gdzie jesteś i to co przeżywasz jest odpowiednie dla Ciebie, takie jakie … Czytaj dalejZwykłe życie jest wszystkim
Czy ty również próbujesz uciec od melancholii, która kryje w sobie głębię istnienia i potencjału? … Czytaj dalejO melancholii, inspiracji i kreatywności
Nauka nawigowania silnych emocji i przeprowadzania siebie przez silne emocjonalne stany jest nauką i praktyką mojego życia. Kultuwuje bardzo delikatne i głębokie połączenie ze sobą każdego dnia. I są dni gdy jest to łatwiejsze, są dni gdy jest to zdecydowanie wyzwaniem. Czasami są … Czytaj dalejNie “wyrywaj” siebie z trudnego stanu
Dążymy do sukcesu, spełnienia, radości, szczęścia. To bardzo naturalne. Jednak mało się mówi o tym, że im “wyższe”, piękniejsze, mocniejsze, głebsze stany ekscytacji, zachwytu, satysfakcji – tym większą potrzebujemy mieć w sobie zdolność do przeżywania i odczuwania emocji i stanów z drugiego końca tego spektrum. Nie … Czytaj dalejOdwaga – nie istnieje bez lęku, a szczęście bez smutku.
Zazdrość często postrzegana jest jako niepożądana emocja – lecz prawda jest taka, że jest to emocja jak każda inna – ona daje nam o czymś znać. To, co zrobimy z tą emocją i informają jaką ona niesie ma ogormne znaczenie. Ponieważ zazdrość do informacja dla … Czytaj dalejZazdrość
Święta za horyzontem…🎄 Dlatego chciałbym przypomnieć sobie i Wam o istocie utrzymywania autorytetu wewnątrz siebie, zamiast na zewnątrz ♥️ Wątpliwości i podważanie swoich własnych odczuć, jest czymś co towarzyszyło mi przez większą część mojego życia, i co okazjonanie jeszcze się we mnie odzywa. Dzisiaj jestem … Czytaj dalejZaufaj w swoją rzeczywistość
Jak często celebrujesz siebie samego? To kim jesteś. To jaki jesteś. Swoje osiągnięcia małe i duże. Swoje wdzięczności. Swoje ciało. Swój umysł. Swój potencjał. Swoją naturę. Swoją pracę, wysiłek, energię jaką wkładasz we wszystko, co robisz? Jak czesto dajesz sobie prawo do poczucia głębokiej RADOŚCI i … Czytaj dalejO RADOŚCI…
Za każdym razem gdy ktoś zawstydza, osądza, umniejsza, krytykuje lub neguje to, co druga osoba myśli lub czuje – robi to z WŁASNEGO poczucia wstydu i lęku. Powtarzamy to, co znamy. Robimy innym to, co zrobiono nam. Przemoc zawsze wypływa z przemocy. I potrzebujemy to … Czytaj dalejEGO, czyli co?
Toksyczny, ciemny, gęsty, wypływający z głębi, z najciemniejszej i najgłębszej otchłani, skręcający całe Twoje ciało w dziesięć, sprawiający, że masz ochotę wyrwać sobie włosy, okładać się po głowie i krzyczeć w niebogłosy. Tak. Ten wstyd zamrożony w komórkach Twojego ciała, zapisany w kodzie DNA, wibrujący … Czytaj dalejWSTYD
Ten temat krąży ostatnio u mnie w przestrzeni – zarówno w moim życiu, jak i w pracy z moimi klientami. Temat bezsilności jest mi bardzo znajomy. Mogłabym nawet powiedzieć, że niegdyś był to wręcz “motyw przewodni” mojego życia. Na przestrzeni lat wielokrotnie doświadczałam sytuacji, które … Czytaj dalejSytuacja bez wyjścia…