To Ty jesteś swoją medycyną.To Ty jesteś swoim uzdrowicielem. Niezmiennie powracam do tego przypomnienia.I przypominam też Tobie. Wiedza, wiedzą – jednak bez żywego ucieleśnienia danej wiedzy, metody, wskazówki, narzędzia – w doświadczeniu – NIE MA ZMIANY. Chodzi o życie w eksperymencie. To bardzo kuszące poszukiwać rozwiązań, gotowych porad, … Czytaj dalejTy jesteś swoją medycyną
Zazdrość często postrzegana jest jako niepożądana emocja – lecz prawda jest taka, że jest to emocja jak każda inna – ona daje nam o czymś znać. To, co zrobimy z tą emocją i informają jaką ona niesie ma ogormne znaczenie. Ponieważ zazdrość do informacja dla … Czytaj dalejZazdrość
Za każdym razem gdy ktoś zawstydza, osądza, umniejsza, krytykuje lub neguje to, co druga osoba myśli lub czuje – robi to z WŁASNEGO poczucia wstydu i lęku. Powtarzamy to, co znamy. Robimy innym to, co zrobiono nam. Przemoc zawsze wypływa z przemocy. I potrzebujemy to … Czytaj dalejEGO, czyli co?
Czuje jak powoli wkraczam w kolejny etap swojej podróży. Czuje w sobie silną potrzebę powrotu do korzeni, powrotu do rodziców, do tego KIM JESTEM i skąd pochodzę. Czuję w sobie gotowość i chęć do przebaczenia, do zrozumienia – do powrotu do domu. Czuję MIŁOŚĆ, która … Czytaj dalejWracam do domu
EDIT: Ten list był cześcią mojego procesu odreagowywania i uzdrawiania traumy. Jest surowy, żywy, intensywny, pełen emocji. Wyrzuciłam z siebie to, czego niegdyś nie mogłam. Dzięki temu – ruszyłam naprzód. Już nie niosę w sobie tych emocji. Znalazłam w sobie emaptię i zrozumienie + wybaczenie. … Czytaj dalejSzkolna przyjaciółka – LIST
Ostatnio na grupie wsparcia przeczytałam post kobiety, która stanęła za swoją dorosłą córką, którą doprowadzili do łez dziadkowie. Pogratulowałam jej odwagi w stawianiu granic, a później poszłam zająć się czymś innym…. Zostało ze mną dziwne uczucie, ale szybko odepchnęłam je od siebie. Nie myślałam by … Czytaj dalejEmocje karconego dziecka.
Kiedyś ciągle się do kogoś upodabniałam. Znajdywałam sobie osobę, którą stawiałam na piedestale i czyniłam z niej swoje “guru”. Potrzebowałam kogoś, kto powie mi jak żyć, kto powie mi, co myśleć i jak się zachowywać. Bo ja nie wiedziałam. Potrzebowałam mieć jakiś wzór, jakiś punkt … Czytaj dalejNikt Ci nie powie, jak masz żyć…
Chcę dzisiaj opisać jedną z moich największych traum. Przyszło dzisiaj do mnie znajome uczucie zniewolenia, buntu i bezsilności i zaprowadziło mnie prosto tam. Znam to miejsce, pracowałam z nim już wiele razy, ale czuję, że potrzebuję dopełnić ten proces poprzez opisanie tego tutaj. To mój … Czytaj dalejZAMKNIĘTY POKÓJ – moja trauma
Przez większość swojego życia, czułam przewlekły smutek, niechęć, zrezygnowanie, pustkę. Myślałam, że jestem dziwna. Wydawało mi się, że jestem gorsza od innych. Bałam się, że zawsze będę sama. Bałam się, że sobie nie poradzę w życiu. Wydawało mi się, że nikt mnie nie rozumie. Czułam, … Czytaj dalejOdzyskałam siebie – o magii wewnętrznego dziecka
Dotknij swojego serca. Połóż rękę na sercu i poczuj jego rytm. Tak, ono tam jest. Tak, teoretycznie miałam serce, ale w praktyce to już inna bajka. Moje serce zostało roztrzaskane na miliony małych części, przez ludzi, którzy powinni byli go strzec. Przez moich rodziców. Wtedy, … Czytaj dalejSerce małej dziewczynki