INSPIRACJE I WSKAZÓWKI

KONTROLA

Potrzeba kontroli środowiska, zdarzeń, sytuacji, czy innych ludzi – wynika z lęku przed tym, że nie poradzimy sobie w sytuacji INNEJ, niż ta którą znamy. Mówiąc jeszcze dokładniej – z lęku, że nie poradzimy sobie z tym, co będziemy w takiej sytuacji CZULI. Gdy nie mamy narzędzi, aby ukoić swoje emocje + być swoim wsparciem, próbujemy przywrócić sytuację do znajomego…

Czytaj dalej

WPISY Z MOJEGO PROCESU UZDRAWIANIA TRAUMY

Szkolna przyjaciółka – LIST

EDIT: Ten list był cześcią mojego procesu odreagowywania i uzdrawiania traumy. Jest surowy, żywy, intensywny, pełen emocji. Wyrzuciłam z siebie to, czego niegdyś nie mogłam. Dzięki temu – ruszyłam naprzód. Już nie niosę w sobie tych emocji. Znalazłam w sobie emaptię i zrozumienie + wybaczenie. Dla siebie samej i dla przyjaciółki z listu. Tak naprawdę my obie byłyśmy straumatyzowane, choć…

Czytaj dalej

OSOBISTE REFLEKSJE, WPISY Z MOJEGO PROCESU UZDRAWIANIA TRAUMY

Emocje karconego dziecka.

Ostatnio na grupie wsparcia przeczytałam post kobiety, która stanęła za swoją dorosłą córką, którą doprowadzili do łez dziadkowie. Pogratulowałam jej odwagi w stawianiu granic, a później poszłam zająć się czymś innym…. Zostało ze mną dziwne uczucie, ale szybko odepchnęłam je od siebie. Nie myślałam by w to zajrzeć bo przecież miałam tyle do zrobienia, jeszcze mnósto innch rzeczy czeka na…

Czytaj dalej