Skip to content

Planeta Serca

Kinga Julia Skała

  • Strona Główna
  • O MNIE
  • BLOG
    • • INSPIRACJE I WSKAZÓWKI
    • • OSOBISTE REFLEKSJE
    • • WPISY Z MOJEGO PROCESU UZDRAWIANIA TRAUMY
  • KURSY ONLINE
    • • Uzdrawianie Rany Ojcowskiej – Warsztat
    • • Wyjdź z NieMocy – Warsztat
    • • Puszczamy Wstyd – Masterclass
  • OPINIE
  • ✉ Kontakt
Home KONTAKT

KONTAKT

Kontakt

planetaserca@gmail.com
Moja odpowiedź na Twojego maila może zająć do kilku dni. Dziękuję za cierpliwość i do usłyszenia ♥
Facebook-f Instagram Youtube

Regulamin | Polityka Prywatności

✉ Zapisz się na newsletter!

Facebook

Instagram

planetaserca

planetaserca
It's time 💙 Wyłącz social media. Włącz się It's time 💙 Wyłącz social media. Włącz się w siebie. Zanurz się w swoje życie. Ty znasz i czujesz drogę 👣 . . . #zmęczenie #frustracja #nie #rozwój #wnętrze #wie #Ty #wiesz #nikt #nie #wie #lepiej #od #Ciebie #czas #zaufać #sobie #wyłącz #social #media #zanurz #się #w #siebie #sobie #odpocznij
Czy ktoś się utożsamia? 🤷‍♀️ . Zanim z Czy ktoś się utożsamia? 🤷‍♀️ . Zanim zaangażujesz w coś swoją energię, zachęcam Cię do poczucia co na to Twoje ciało i wnętrze ❤ . Gdzie są Twoje emocje, gdzie jest Twoja uwaga, gdzie jest Twoja energia? Co cię napędza - co naprawdę kryje się pod Twoimi pragnieniami czy one płyną z głebi Twojego istnienia czy to jedynie "atrakcyjne" pomysły z głowy zupełnie oderwane od rzeczywistości tego, kim jesteś? Co ignorujesz, co chcesz przepchnąć trochę (lub bardzo) "na siłę"? . Twoja istota wie, czego pragnie i czego jej trzeba. Gdy ją ignorujesz, ona przemówi tak, abyś musiał ją usłyszeć...Czasami może być to drastyczne, jednak wszystkie części Ciebie działają zawsze dla Twojego najwyższego dobra 🙏 . #frustracja #zmęczenie #energia #plany #głowa #umysł #ciało #wnętrze #dobrydzien #autentyczność #twoje #życie #goodday #plan #na #dobry #dzień #pragnienia #serca #coaching #świadomość #rozwój #emocje #pamiętaj #o #sobie
Prawdziwe i głębokie poczucie wolności nigdy ni Prawdziwe i głębokie poczucie wolności nigdy nie płynie z warunków zewnętrznych. To stan Twojego wnętrza. To zdolność do nieskrępowanego wyrazu siebie w KAŻDEJ WERSJI. Nie tylko tej pełnej mocy, zawsze-sobie-radzącej, odnoszącej sukcesy i budzącej podziw. Nie tylko tej łagodnej, ułożonej i grzecznej. Nie tylko tej wściekłej i oburzonej. Nie tylko tej która jest czarująca i empatyczna. Nie tylko tej skromnej i idealnej. Nie tylko tej, która zawsze wysłucha i pocieszy. Nie tylko tej, która wszystko wie. Nie tylko tej bezwstydnej. Nie tylko tej nieśmiałej. WSZYSTKICH. Łatwo dążyć do bycia "najlepsza wersją siebie". Ale co z tą "najgorszą" wersją? Czy tego/tą siebie też przyjmiesz, czy tego/tą siebie też zaakceptujesz w pełnej okazałości? Czy może ta "wersja" ciebie zasłuży jedynie na potępienie? Czy ją wyprzesz, ukryjesz przed światem, pochowasz w czeluściach swojego wnętrza, gdzie przemieni się ona w notorycznie podążający za Tobą cień, który będziesz widzieć w innych lecz nigdy w sobie? Co z tą wersją Ciebie, która czuję się słaba, nieporadna i bezsilna. Która czuje się nie dość mądra, nie dość piękna, nie dość wystarczająca. Czy obejmiesz ją ze swoją miłością czy będziesz chować ją przed innymi, zakrywać maską sukcesu, a za kulisami uderzać w nią krytyką, nienawiścią i złością oraz zawstydzać ją tak jak niegdyś zawstydzali cię inni? Co z tą wersją Ciebie, która jest dzika, która chce krzyczeć ile sił w gardle, rzucić się w taniec z życiem, rozkoszować się sobą samą, śpiewać pełnym głosem i śmiać się do rozpuku, być głośna, być "niepoprawna", żyć na przekór konwenansom, zająć dużo miejsca w świecie, robić rzeczy po swojemu...Czy pozwolisz jej na to? Czy ugłaszczesz ją, zatrzymasz ją w połowie słowa, zamrozisz w bezruchu, zaciśniesz gardło, zawstydzisz i powiesz że "nie wypada" bo "co powiedzą inni"? Może zrobisz z tej części siebie wariatkę, grzesznika, szaleńca lub wmówisz sobie, że taki/taka WCALE nie jesteś. Może będziesz potępiać innych, którzy na taką ekspresję sobie pozwalają i w duchu czuć zazdrość bo tak naprawdę Ty też pragniesz takiej wolności w byciu sobą. Każdy z nas pragnie ❤ CIAG DALSZY W KOM. ⬇️
🧡 Nieśmiałość = nie śmiem być sobą 🧡 🧡 Nieśmiałość = nie śmiem być sobą 🧡 Powracam z tym żywym i lekko niezrozumianym tematem. Nieśmiałość to niezdolność do wyrażenia siebie prawdziwego. Niezdolność do ekspresji tego co w nas najbardziej autentyczne, intymne, naturalne, żywe - naszych emocji, stanów, pragnień, własnej energii, wrażliwości, tożsamości, myśli i przekonań. Brak pewności w byciu sobą bo sobą nigdy być nie mogliśmy. Boimy się i wstydzimy otworzyć i uzewnętrznić naszą głębię bo w przeszłości to, co w nas najcenniejsze i najprawdziwsze często było niezrozumiane, zawstydzane, wyśmiewane, wyszydzane, gdyż było unikalne i indywidualne zatem odbiegało od schematów i norm, godziło w to, co ustalone i znajome w świecie. Mogliśmy pokazać komuś nasze dziecięce, niewinne serce, a ono nie zostało przyjęte, przytrzymane, uszanowane, a wręcz zostało zranione, zdeptane, zignorowane bądź niedocenione. Te wszystkie zranienia wciąż w nas żyją, nasze wewnętrzne dzieci wciąż cierpią w środku naszych dorosłych wnętrz - wierząc, że są "dziwne", "inne", "nieprzystosowane", "nie takie jak trzeba". Czas powrócić do tych wyjątkowych, pięknych, wrażliwych istot i otulić ich zranione serca. Objąć w bólu. Ukoić w cierpieniu. I pomóc dostrzec tym istotkom ich piękno, niewinność i wspaniałość. Zdjąć z siebie wstyd, za rzeczy których nigdy nie powinniśmy się wstydzić. Aby przywrócić sobie zdolność do pełnej i nieskrępowanej ekspresji siebie - potrzebujemy najpierw sami ją poznać i poczuć się z nią komfortowo. Dopóki nie nauczymy się trzymać swoich własnych serc - w bólu i radości, w rozpaczy i w zachwycie, w w ekscytacji i w lęku - nie poczujemy się bezpiecznie, aby odkryć nasze serce przed światem. A życie ze strzeżonym pilnie sercem, to życie w odcięciu od bliskości ze sobą i światem. Utulam i życzę każdemu z nas powrotu do pełni siebie ✨️ Kinga. . . . #nieśmiałość #lęk #przed #zranieniem #bliskość #otworzenie #się #strach #emocje #prawdziwe #ja #natura #świadomość #praca #ze #sobą #unikalność #wyjątkowość #wewnętrznedziecko
Nauka nawigowania silnych emocji i przeprowadzania Nauka nawigowania silnych emocji i przeprowadzania siebie przez silne emocjonalne stany jest nauką i praktyką mojego życia. Kultuwuje bardzo delikatne i głębokie połączenie ze sobą każdego dnia. I są dni gdy jest to łatwiejsze, są dni gdy jest to zdecydowanie wyzwaniem. Czasami są całe okresy, bądź etapy mojego życia, gdzie rozwija się jedna warstwa emocji, a pod nią kolejna, gdy od jednego tematu, dryfuję w stronę zupełnie innego, gdzie koniec końców łączą się one w całość i prowadzą do wielkiego wyzwolenia. Jednak niepewność z takim okresie potrafi być naprawdę silna. Poddanie kontroli i zaufanie w to, co się wydarza jest czymś czego uczę się każdego dnia. Te momenty gdy jest u mnie cisza, to momenty moich największych przełomów, gdzie za kulisami mojej social mediowej obecności - wykonuję głęboką i ważną pracę w sobie. Zazwyczaj nie dzielę się tym w trakcie bo jestem tak głęboko zanurzona w sobie i tym co jest, że kreacja wtedy nie płynie. Jednak po takim okresie gdzie dzieje sie we mnie dużo i dojrzewa coś w głębinach mnie, nastepuje zawsze okres wydania owoców na świat - tego do czego doszłam, tego co przeżyłam, odkryłam, ucieleśniłam. Kiedyś mocno zaburzałam te okresy. Próbowałam siebie na siłę wyciagnać z etapu gdzie czułam się "źle" bo przeszkadzał mi on w życiu, chciałam jak najszybciej rozwiązać to co mnie gnębi we mnie, żeby móc żyć i funkcjonować "normalnie". Co skutkowało jedynie tym, że boksowałam się sama ze sobą, walczyłam ze sobą, nakładałam na siebie ogromną presję i frustrowałam się, że "nic nie działa" i "nic mi nie pomaga". I ten stan wydłużał się i przeradzał w prawdziwy dramat w moim wnętrzu. Zaburzałam naturalną inteligencje mojego wnętrza i designu, zaburzałam naturalny rytm rzeczy i frustrowałam się, że wszystko jest wciąż nie tak w moim życiu. Bo przecież jesteśmy uczeni, że czuć się trzeba zawsze "dobrze", funkcjonować zawsze na najwyższych obrotach i sobie "radzić". CIĄG DALSZY NA BLOGU. ❤ Link w Bio i Stories . . . #odpoczynek #presja #frustracja #gniew #czas #do #środka #świadomość #mądrość #instynkt #intuicja #samouzdrawianie #kobieta #rozwój #ewolucja #cykliczność #natura #życia #etap #nowe #stare #emocje #kryzys
Słowo na dzisiaj 💙 Możemy ignorować przeszłość, liczyć, że coś w nas rozwiąże się samo, możemy zapomnieć trudne zdarzenia, sądzić, że coś jest już za nami bo po prostu minęło...Jednak sam CZAS nie rozwiąże naszych problemów, ani nie zagoi naszych ran. One będą żyły w nas dalej i będziemy niesili je ze sobą wszędzie. Wniesiemy je w każdą przestrzeń, w którą wejdziemy, do każdej relacji jaką nawiążemy, w każde okoliczności w jakich się znajdziemy. I to te bolące miejsca będą kierować naszymi zachowaniami i działaniami. Zatem możemy obudować się ze wszystkich stron, aby strzec naszych bolących miejsc przed ponownym ugodzeniem LUB możemy wykonać świadomą pracę, aby nasze rany rozpoznać, zrozumieć, opatrzyć i pozwolić im się w końcu ZAGOIĆ. Wybór zawsze należy do nas 🙌 Z miłością Kinga . . . #rany #traumy #ból #czas #nie #goi #ran #świadomość #wewnętrzna #praca #moc #w #Tobie #zrozumienie #opatrzenie #uleczenie #uzdrowienie #terapia #zagojenie #serce #zmiana #cytat
Zobacz więcej! Obserwuj
Copyright © 2022 Planeta Serca . All Rights Reserved. | Fotografie by Catch Themes
Scroll Up
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony wymaga Twojej zgody na wykorzystywanie plikow Cookies.Zgadzam sięPolityka prywatności