INSPIRACJE I WSKAZÓWKI, OSOBISTE REFLEKSJE

GDY USTAWIASZ KOGOŚ NA PIEDESTALE – UNIŻASZ SIEBIE SAMEGO

Nie da się patrzeć na osobę na piedestale, nie patrząc na nią z dołu – aby ona była wyżej, Ty musisz być niżej. Bardzo łatwo jest wpaść w tę pułapkę – ponieważ rodzimy się w takim systemie, gdzie osoby będące wyżej w hierarchii – często są nam prezentowane jakie „lepsze”, „mądrzejsze”, „z większym sukcesem”. Jednocześnie zachęca nas to do tego,…

Czytaj dalej

INSPIRACJE I WSKAZÓWKI, OSOBISTE REFLEKSJE

NIKT NIE WYBIERA BYCIA OFIARĄ.

Ostatnio oglądałam dokument o amerykańskim kulcie NXIVM – „Przysiega” (The Vow). Bardzo polecam. Rzecz, która mocno mnie dotknęła to zdanie jednego z mężczyzn, który po 12 latach opuścił kult i ostatecznie pomógł w jego rozwiązaniu oraz aresztowania guru. Zdanie brzmiało: „Nikt nie dołącza do kultu. Dołączamy do czegoś, co uważamy, za dobrą rzecz.” To było, coś co zostało we mnie…

Czytaj dalej

INSPIRACJE I WSKAZÓWKI, OSOBISTE REFLEKSJE

EGO, CZYLI CO?

Za każdym razem gdy ktoś zawstydza, osądza, umniejsza, krytykuje lub neguje to, co druga osoba myśli lub czuje – robi to z WŁASNEGO poczucia wstydu i lęku. Powtarzamy to, co znamy. Robimy innym to, co zrobiono nam. Przemoc zawsze wypływa z przemocy. I potrzebujemy to zrozumieć ❤ Ponieważ wszyscy byliśmy w mniejszym lub większym stopniu straumatyzowani w dzieciństwie, doświadczyliśmy krzywdy…

Czytaj dalej

INSPIRACJE I WSKAZÓWKI, OSOBISTE REFLEKSJE

WSTYD

Toksyczny, ciemny, gęsty, wypływający z głębi, z najciemniejszej i najgłębszej otchłani, skręcający całe Twoje ciało w dziesięć, sprawiający, że masz ochotę wyrwać sobie włosy, okładać się po głowie i krzyczeć w niebogłosy. Tak. Ten wstyd zamrożony w komórkach Twojego ciała, zapisany w kodzie DNA, wibrujący w Twojej energii… Jakiś czas temu, puściłam intencje aby wszystko co już dłużej nie służy…

Czytaj dalej

INSPIRACJE I WSKAZÓWKI, OSOBISTE REFLEKSJE

CERTYFIKATY I KWALIFIKACJE

Jak mogę robić to, co robię bez „odpowiednich” kwalifikacji? Czy tak w ogóle można? Czy ja nie krzywdę ludzi? Czy to jest etyczne? Tak, to prawda – nie ma żadnych formalnych kwalifikacji. Nie mam wykształcenia w kierunku psychologicznym. Nie mam certyfikatów, ani żadnych innych papierów, które by czarno na białym przedstawiały moje „kompetencje” do robienia tego, co robię. A jednak…

Czytaj dalej

INSPIRACJE I WSKAZÓWKI, OSOBISTE REFLEKSJE

NIE MA RÓŻNICY MIĘDZY NAMI.

Ostatnio spędziłam dużo czasu w oddaleniu od social mediów. Nic nie pisałam, nie nagrywałam, nie udzielałam się więcej, niż było to konieczne. To był dla mnie bardzo intensywny czas, obserwowałam jak coś wyłania się w moim wnętrzu, jak powoli nabiera kształtów, dawałam sobie przestrzeń na odczuwanie i bycie w „tym” czymkolwiek to było. Im dalej w mojej drodze do siebie…

Czytaj dalej

INSPIRACJE I WSKAZÓWKI, OSOBISTE REFLEKSJE

Nie jesteś wersją siebie. JESTEŚ SOBĄ.

Był taki czas w moim życiu, gdy ZMUSZAŁAM samą siebie do wyjścia ze strefy komfortu, sądząc, że doprowadzi mnie to do rozwoju. Byłam bardzo nieszczęśliwą dziewczyną borykającą się na co dzień z depresją i nerwicą, niską samooceną, lękami, nieśmiałością i DDA. Poprzez pojęcie „rozwój” w tamtym czasie uważałam po prostu, że uda mi się dopasować do reszty świata, nauczyć się…

Czytaj dalej

INSPIRACJE I WSKAZÓWKI, OSOBISTE REFLEKSJE

🔮 FANTAZJE I ILUZJE

„Iluzja jest pierwszą ze wszystkich przyjemności” ~ Voltaire Kiedy fantazjujesz na temat rzeczywistości masz mnóstwo oczekiwań – wobec siebie, ludzi i świata. Kiedy te oczekiwania nie zostaną spełnione (a przeważnie nie zostaną bo nie mogą) to reagujesz złością, na siebie i na innych, odczuwasz wielki zawód, ból, często bezsilność i poczucie winy.W tym wypadku, aby przestać to odczuwać wpadasz w…

Czytaj dalej

INSPIRACJE I WSKAZÓWKI, OSOBISTE REFLEKSJE, WPISY Z MOJEGO PROCESU UZDRAWIANIA TRAUMY

Wracam do domu

Czuje jak powoli wkraczam w kolejny etap swojej podróży. Czuje w sobie silną potrzebę powrotu do korzeni, powrotu do rodziców, do tego KIM JESTEM i skąd pochodzę. Czuję w sobie gotowość i chęć do przebaczenia, do zrozumienia – do powrotu do domu. Czuję MIŁOŚĆ, która wypełnia mnie po brzegi. Czuję chęć, aby wrócić w ramiona swoich rodziców, aby wrócić do…

Czytaj dalej